Basmati pirinç neden daha sağlıklı? Düşük doymuş yağ içeriği basmati pirincini kalp sağlığına uygun bir yiyecek yapar. Basmati pirincindeki doymamış yağ içeriği kan pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olur ve kötü kolesterolde artışa yol açmaz (8-9). Basmati pirincindeki çözünür lif içeriği sağlıklı bağırsak fonksiyonuna katkıda bulunur. En sağlıklı pirinç hangisi? Bu nedenle, kahverengi pirinç en sağlıklı pirinç türlerinden biri olarak kabul edilir. Siyah pirinç ve yabani pirinç de sağlıklı seçenekler olarak kabul edilir çünkü her iki türün de yüksek antioksidan içeriği vardır. Basmati pirinci neden kavrulmaz? Basmati pirinci neden kavrulmamalıdır? Basmati pirincinden pilav yaparken pirinç önceden suda bekletilmez veya kavrulmaz. Bunun nedeni…
Yorum Bırak